前進 3.0 班
已懂基本規則與計分，能進行短回合對打，但擊球穩定度、網前站位與雙打配合仍待加強者。
- 程度
- 初階
- 授課
- 團體班
- 安排
- 固定梯次
- 堂數
- 依梯次安排
- 補充
- 2.5 → 3.0
本課程以「打得穩、站得對、會合作」為核心，協助學員建立可靠的初階雙打能力。
訓練重點
重點 \1
握拍・發球・接發
球能過網，開始來回
重點 \1
正反手底線來回
球能來回三拍以上
重點 \1
雙打站位與計分
知道站哪、會算分，不用再問人
重點 \1
廚房線與 dink 入門
打得出正規匹克球的樣子
重點 \1
第三拍與上網
跑得完一個完整回合
重點 \1
教練帶你打第一場真實球敘
結業即上場
排課建議
一週 2 堂、3 週跑完。密集上課進步感明顯，也避開場館排程風險。
TRAINING CAMP PROMISE
第 6 堂，教練帶你打第一場真實球敘
最後一堂不在課堂裡，是教練直接帶你去打一場真實球敘。這一堂把整個承諾兌現：你真的上場了。