技術特訓班

已有基本規則與對打能力，想在單一技術上集中突破的初階至中階球友。

技術特訓班採單堂主題制，每次聚焦一項最影響實戰表現的關鍵能力。課程包含動態熱身、技術示範、漸進式練習、情境對打與個人回饋。 可開設主題包括： ・第三拍 Drop 特訓：弧線、落點與從底線進網。・Dink 控制特訓：斜線、直線、落點變化與耐心。・網前快手特訓：短揮拍、反手擋球與快攻反應。・過渡區 Reset 特訓：半場防守、軟擋與安全推進。・發接發與第三拍套路：深度、方向與進攻選擇。・Overhead 與 Lob 特訓：高壓球控制、防守與反擊。・雙打跑位特訓：中間球分工、補位與溝通。 每堂內容獨立，可依個人需求自由選課。